Imagen recopilada de https://www.billboard.com/music/latin/ten-eternal-celia-cruz-songs-7865862/
Imagen recopilada de https://www.youtube.com/watch?v=qoLhN3HpOrU
Durante los últimos 20 años el estudio del origen, la transformación, la anatomía y el funcionamiento del cerebro humano han tenido una extraordinaria evolución gracias a la neurociencia. Dentro de sus aportes más valiosos se encuentra el de la neuroplasticidad (esa maravillosa capacidad que tiene nuestro cerebro para regenerarse, cambiar y adaptarse).
Neurociencia: es la ciencia que se ocupa del estudio del sistema nervioso, de cada uno de sus diversos aspectos, funciones especializadas y evolución.
Producto de muchas investigaciones e hipótesis comprobadas, en 1982, la organización mundial de la Salud (OMS) definió la neuroplasticidad como:
“La capacidad de las células del sistema nervioso para regenerarse anatómica y funcionalmente, después de estar sujetas a influencias patológicas ambientales o del desarrollo, incluyendo traumatismos y enfermedades”.
Esta definición hace referencia al impacto que la conducta y la experiencia tienen en la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar. Según lo plantean Mendoza, Pardo, Puma & Carrión (2010):
“Hablar de neuroplasticidad supone entender claramente el proceso intrínseco del cerebro que se desarrolla debido a la estimulación diaria y a las experiencias que se acumulan a lo largo de la vida. La neuroplasticidad es un proceso de adaptación constante, mediante el cual las neuronas consiguen aumentar sus conexiones con las otras neuronas de forma estable a consecuencia de la experiencia, aprendizaje, estimulación sensorial y cognitiva.”(p.13)
Gracias a la “neuroplasticidad” es posible cambiar, nuestras acciones, nuestros comportamientos, nuestros pensamientos y nuestras creencias.
Solo así podremos lograr experimentar bienestar …
Primeramente, para nosotros mismos y en segundo lugar para las personas con las cuales nos relacionamos, en la familia, en el trabajo y en la sociedad en general.
Se acabaron las excusas, si realmente quieres cambiar tienes todo el potencial y los recursos para poder hacerlo.